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什么食物和水果含有維生素b2啊

全民女神 問:

最近舌頭總是長小泡泡,有時疼的都不敢說話,而且嘴里面有一些潰瘍,醫生說我是缺維生素b2,請問哪些食物和水果里面含維生素b2豐富一些啊?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!維生素B2在動物性食品中含量較高,動物肝臟、腎臟、心臟、奶類、蛋類較多;綠色蔬菜,豆類食品較多,您的情況可以在藥店買1瓶復合維生素B族,吃了就很快緩解,平時飲食注意補充。

2017-09-18

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