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脫脂牛奶和全脂牛奶到底哪個好

﹂生﹂世﹂雙人ら 問:

這兩天我們家人總是喜歡買一些脫脂牛奶回來,說脫脂牛奶喝了不會變胖,但是我擔心營養價值就沒有那么豐富了,我想了解一下脫脂牛奶和全脂牛奶到底哪個好?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!脫脂牛奶是不含脂肪的,也不含有脂溶性維生素。全脂牛奶就是正常的牛奶。這種正常的牛奶就可以,富含優質蛋白質和礦物質,鈣磷比例適當,利于鈣的吸收利用,還含有維生素B,并且具有安神促進睡眠的作用。

2017-09-18

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