水煮西蘭花真的能減肥嗎
“我最近由于身材比較胖，總是覺得心臟不舒服，家人都建議我減肥，我想先調整好自己的飲食，都說吃水煮青菜能幫助減肥，我想了解下水煮西蘭花真的能減肥嗎？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病
您好！水煮西蘭花確實可以幫助減肥，西蘭花富含膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，幫助減肥，促進脂肪代謝，但是每天不能只吃水煮青菜，還要吃其他的食物！
2017-09-24