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含鈣高的水果有哪些

?、花容月貌 問:

我家寶寶快兩周了,最近一次體檢出有點缺鈣,但是又不想給孩子用藥物來補鈣,想讓他多吃點水果來補,想知道哪些水果含鈣比較高呢?

2017-10-12 水果 缺鈣
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!水果補鈣的效果不好,補鈣可以每天堅持喝牛奶,并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑,原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以,而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機會,促進鈣的吸收。

2017-10-13

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