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吃魔芋豆腐真的能減肥嗎

虛偽了的真心 問:

本人女,28歲,我的身材一直都是偏胖的,這樣看上去非常的難看,我之前嘗試過節(jié)食減肥,但是身體變得非常的差,我想調(diào)整飲食減肥,最近我看到經(jīng)常吃吃魔芋豆腐能幫助減肥,我想知道真的是這樣嗎?

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好!魔芋含有膳食纖維,經(jīng)常食用可以對(duì)減肥起到一定幫助,但是注意與其它食物配合食用時(shí)的能量攝入。豆腐含有豐富的鈣以及蛋白質(zhì)沒事不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)食品,可以經(jīng)常食用。

2016-11-09

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