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糙米配什么吃減肥效果好啊

墨爾本╮情 問:

我老公最近這些日子一直想努力減肥,我也給他想了很多辦法,昨天聽朋友說吃糙米減肥效果很好,我想知道,糙米配什么吃減肥效果好啊?

2017-11-04 減肥 糙米
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!糙米可以做成粥或者是雜糧飯,糙米富含膳食纖維、維生素B、谷維素,可以預防慢性疾病、控制體重,緩解血糖上升,促進睡眠預防抑郁的作用,幫助減肥!做糙米米飯需要多放些水。

2017-11-04

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