每天都做仰臥起坐能瘦腰嗎
“我的腰部贅肉非常的多，平時(shí)我都不敢穿緊身一點(diǎn)的衣服，我最近一段時(shí)間每天在家里睡覺之前都會(huì)做仰臥起坐鍛煉的，我想知道這樣一直堅(jiān)持能不能減腰部呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！仰臥起坐可以消耗體內(nèi)多余的能量，為身體塑性，也能提高免疫力，增強(qiáng)抗病能力。只要消耗能量大于攝入能量就可以起到減肥的作用。特別是肚子，時(shí)間久了不僅僅能減掉肚子，減掉肚子的同時(shí)腰部也會(huì)變細(xì)。
2016-11-19