劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

紅豆糯米粽子可以這樣做，首先要把紅豆浸泡24小時。然后把糯米浸泡兩小時。把干蘆葉浸泡一晚上。最后把蘆葉鋪平，把紅豆，糯米大米一起包起來。包成三角狀用細線綁扎即可。吃的時候放到清水中，清水稍稍淹沒粽子，煮熟即可。