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吃地瓜葉能幫助減肥嗎

的歌 問:

我的身材一直都特別的胖,最近想減肥,每天我都吃的比較清淡,這幾天我很想吃涼拌地瓜葉,都說吃了能幫助減肥,我擔心會變胖,吃地瓜葉能幫助減肥嗎?

2018-06-07
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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!吃涼拌地瓜葉有助于減肥的,因為地瓜葉本身的能量較低,每100克含熱量約30千卡,同時含有膳食纖維,吃后有飽腹感,可以減少其他食物的攝入,同時可以促進脂肪和膽固醇排出體外,有助預防高血脂和肥胖。

2018-06-08

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