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什么東西養(yǎng)胃效果最好

夢(mèng)醒時(shí)分° 問(wèn):

我平時(shí)工作比較忙,飲食一點(diǎn)規(guī)律都沒(méi)有,最近總是胃疼和胃酸非常的難受,朋友說(shuō)最好多吃養(yǎng)胃的食物 ,我想知道什么東西養(yǎng)胃效果最好?

有問(wèn)題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國(guó)家級(jí)營(yíng)養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

如果胃不好,可以少吃多餐,吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,這樣有利于食物的吸收,減少胃的負(fù)擔(dān)。飲食上少吃油膩食物,少吃辛辣生冷食物,多吃蔬菜水果。

2016-11-25

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