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如何才能加快新陳代謝

癡吢絕對(duì)?伍; 問:

我是一個(gè)女性,最近一段時(shí)間我的身材變得非常的胖,并且我總是覺得自己的手腳冰涼的,我想調(diào)理一下自己的身體,我想知道如何才能加快新陳代謝。

有問題,請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢國家級(jí)營養(yǎng)師,每天限額10名

1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

加快新陳代謝的方法也是很多的,比如:運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝,促進(jìn)排汗,身體的代謝物會(huì)隨著汗水被排出來,然后比如姜湯,姜湯是發(fā)熱食物,也是可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝。

2016-12-16

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