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每天晚上吃鈣片好嗎

昔日餘光。 問:

我是一個女性,最近一段時間缺鈣比較嚴重,身體免疫力比較差并且經常覺得腳后跟疼,我最近正在服用鈣片,我每天晚上睡覺前都會吃一些鈣片,我想了解一下晚上吃鈣片好嗎?

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1個回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發育障礙、痛風、高尿酸血癥等內分泌代謝疾病

您好!女性可以吃鈣片補鈣,吃一個療程要停幾天,光補充,要看吸收情況,如果沒有及時吸收,在體內要形成結石的,所以,平時要注意多曬太陽,促進皮下形成維生素D,促進鈣的吸收。也可以食物補充,含鈣較高的食物有牛奶、奶粉、蝦皮、黑芝麻等。

2016-12-25

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