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吃杏仁真的能減肥嗎

舊情未了 問(wèn):

我是一個(gè)女孩,平時(shí)工作比較忙,飲食也就沒(méi)有規(guī)律,但是身材變胖了很多,最近我在控制飲食,有一些食物根本都不敢食用,只想身材變得好一些,我想知道吃杏仁能減肥嗎?

2016-12-25 減肥 杏仁
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1個(gè)回答

劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征,矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

你好,杏仁和其他的一些堅(jiān)果會(huì)讓人產(chǎn)生一種較強(qiáng)的飽腹感,吃飯前吃一些可以減少對(duì)其他高熱食物的攝入,而杏仁中又含有較多的膳食纖維減少脂肪的吸收。

2016-12-25

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