国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

老年人巧吃魚鱗可預防心血管病

作者:養生專家  時間:2013-04-03 00:00:00  來源: 大眾養生網

營養學家研究發現,魚鱗其實是個特殊的保健食品,可以預防心血管、骨質疏松癥等疾病。此外,魚鱗還含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營養素,其中鈣、磷的含量很高,能預防老年人骨質疏松與骨折。老年人如果烹飪條件方便可以適當吃一些。

烹飪方法:

先用清水洗凈魚體,刮下魚鱗并備好,再用清水漂洗瀝干,放進高壓鍋內,加入適量的醋(除腥味)。以500克魚鱗加800克水的比例,用大火煮10分鐘,再改用文火煮20分鐘,熄火減壓。開鍋將蜷縮的鱗片及雜渣撈出,液體倒入容器中,靜止冷凝成膠凍狀待食。可做成魚鱗湯:鍋內放入少許油,以姜片、黃酒和蔥等爆鍋,加入適量水,魚鱗凍切塊放入鍋內再煮沸。放入適量調味料即可食用。還可做成涼拌魚鱗凍:先將魚鱗凍切片,根據自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為作料,和適量時鮮蔬菜拌勻食之。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 国产成人精品免费 | 高中生精品视频在线观看 | 亚洲综合色丁香婷婷六月图片 | 国产美女在线免费观看 | 一级做a毛片免费视频 | 日韩免费三级 | 黄色大片毛片 | 国产精品jizz视频 | 色99在线| 日韩黄在线观看免费视频 | 欧美日韩在线一区 | 欧亚色图 | 中国黄色毛片视频 | 国产福利一区二区在线精品 | 免费日韩在线观看 | 污污免费网站 | 精品一区二区三区在线观看l | 综合欧美一区二区三区 | 亚洲乱亚洲乱妇无码 | a一级爱做片免费 | 色拍999 | 91高清国产视频 | 色系视频在线观看免费观看 | 在线观看国产视频 | 欧美 magnet | 成人午夜亚洲影视在线观看 | 久久综合一区二区三区 | 国产日韩欧美在线观看 | 亚洲国产成人久久一区久久 | 黄色a级 | 亚洲成人偷拍自拍 | 国产精品久久久久久久9999 | 国产一卡 | 成 人色 网 站www | 黄色影院免费观看 | 日韩亚洲欧美在线爱色 | 国产色婷婷| 久久久国产精品视频 | 欧美一级毛片欧美一级成人毛片 | 亚洲香蕉久久综合网 | 日韩欧美色综合 |