??很多人在健身的時(shí)候都會(huì)運(yùn)動(dòng)到大汗淋漓，以為運(yùn)動(dòng)出的汗越多，健身的效果就越好，其實(shí)，這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的觀念，專家提醒，運(yùn)動(dòng)并非出汗越多健身的效果就越好，而且大家在運(yùn)動(dòng)后也一定要注意正確的補(bǔ)充水分，以補(bǔ)充身體所需。
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運(yùn)動(dòng)并非出汗越多效果越好
作者：養(yǎng)生專家 時(shí)間：2013-02-06 00:00:00 來源：
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