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補充乳清蛋白可提高運動成績

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

??健身時關(guān)注運動方法固然是必須的,但是忽略飲食的重要性則是不應(yīng)該的,如今人們也認(rèn)識到了這一點,所以關(guān)注運動營養(yǎng)的人越來越多了,怎樣讓飲食更好的配合運動,讓我們達到更好的運動效果呢?對此,專家介紹,健身后適當(dāng)補充乳清蛋白可以幫助提高運動成績。

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