驕陽似火的夏季，不如多吃點美味養(yǎng)生的青提
轉(zhuǎn)眼間，本來不堪忍受的夏季似乎也快過去一大半了，在過往的夏季里，大量美味實惠的西瓜也早就被我們吃膩，即便是日常的逛超市的生活里，對那些司空見慣的像桃子西瓜等水果也是意興闌珊，這時恰到好處的就是，美味可口而且包含著很多營養(yǎng)的青提已經(jīng)緩緩上市，帶著解暑稚嫩的青澀皮囊，不僅比普通葡萄更加的甘甜可口，又少了紅提的甜膩，恰到好處地將水果的那份熾熱與真誠坦蕩蕩地放在了夏季躁動的人們面前。現(xiàn)在正是青提上市的好季節(jié)，這時候的青提還保留著最佳時節(jié)的甘甜可口，所以在廣大超市及菜市場可謂是坦坦蕩蕩的占領(lǐng)一席之地，接下來小編就帶領(lǐng)大家去學(xué)習(xí)一下，在酷熱的夏季，美味的青提怎么吃才最好呢？
一、洗干凈直接吃
畢竟青提是和大部分水果那樣，是可以直接果腹的，所以說去買一些提子，然后放在水管處精致細(xì)膩的洗干凈，因為上面可能還大意才留著很多當(dāng)初青提生長時的農(nóng)藥殘留，所以說第一步洗干凈是最重要而且不可缺少的一步。等完全洗干凈過后，就拿著一個干凈且精美圖案的果盤，將看似青翠欲滴的美味提子放在上面，然后一邊找到自己最喜歡看的綜藝節(jié)目，一邊自由自在地用牙簽插著青提吃，可謂是夏天最讓人感到振奮的一件事情了。
二、可以自制一杯美味的青提茶
酷熱的夏季，自制一杯既冰涼爽口又甘甜美味的青提茶是再適合不過的了。方法就是先取適量的一些青提，將它們的外表完全洗的干干凈凈，然后從冰箱里取少量冰塊，加上美味的青提一起放在榨汁機里榨取，最后將榨汁緩緩地倒入玻璃杯里，這樣的話，一個晶瑩剔透的玻璃杯里面是清澈碧綠的青提汁，喝下去會沁人心脾回味無窮。如果是比較喜歡吃果肉的朋友，那么就再去少量青提，將它們?nèi)テず螅獗M量切成小塊，再小心細(xì)致地放入本來榨好的青提汁里，體驗會更加美好。
三、盡量不要多次
青提雖然擁有著許多養(yǎng)生的好處，但是它還有著一個很大的禁忌就是它也并不是適合所有的人群食用，如果你不行身患糖尿病，或者脾胃功能欠缺的話就很難大量食用，青提中有大量的糖份存在，吃完以后血糖也會一定的偏高，對身體好處不大，另外青提性質(zhì)寒涼，脾胃虛弱者食用以后會出現(xiàn)癥狀加重的情況。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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