荔枝不但好吃，別忘了還有這些功效哦！
又到了吃水果的季節，夏季天氣炎熱，沒有食欲，水果在每天的食物中占了一大比例水果中有多種維生素，對我們身體特別好。你喜歡吃水果嗎？你夏季喜歡吃什么水果呢？我今天就給大家來介紹一種水果，它的名字就叫做荔枝。古代還有李隆基為楊貴妃從南方運荔枝到宮中的故事，有首詩這樣寫道“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”。這個水果相信大家都見過、吃過，也有很多人會喜歡吃。它的個頭不小，果肉飽滿、一口一個真是再好吃不過了。但是我們只是知道荔枝很好吃。但常常忽略了它對我們身體的很多好處，下面我就來為大家介紹一下荔枝的功效吧！
我來為大家介紹的第一個功效就是滋養脾胃。有很多人都在為減肥而困擾，同樣，其實也有很多人想增肥。你或許會感到不可思議，不減肥就不錯了居然還有人想增肥。這個情況是真是存在的。大部分“瘦人”分為兩種，一種是怎么吃都吃不胖的。還有一種是胃不好，消化不好的。其實瘦與遺傳有點關系，但是第一種怎么吃都吃不胖其實是因為脾不好，鼻子上有個小黑點，它就是你吃不胖的主要原因。所以，如果想吃吃不胖的同志真的先后增肥的話，應該先考慮健脾。針對于第二種，那就要想養好胃了，平時注意飲食清談，不抽煙、不喝酒，有良好的作息習慣，多吃點養胃的食物。針對上面的兩種情況，都可以平時多吃一點荔枝來滋養脾胃。
下面為大家介紹的第二個功效就是治療腹瀉。夏季天氣熱，我們就會經常喝一些冷飲、吃一些冷的食物，所以一不小心就會拉肚子，一直往廁所里面跑。如果嚴重的話，還的吃藥。但是不嚴重的話，真的不需要吃藥，但是沒有其他辦法了。雖然可能過一段時間，它自己會痊愈的，但是忍受病痛的那一段時間也是真的很難熬的。那么，我們可以吃一些荔枝。經過試驗表明，當拉肚子時，吃一些荔枝，有很好的緩和作用。
荔枝原來有這么多我們不知道的功效啊，它對我們身體很好，但我們不能使用太多哦，荔枝屬性溫燥，所以陰虛火旺、熱氣旺盛的人應該少吃，吃多了容易上火。據專家建議，一天吃5到6個最合適哦。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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