預(yù)防電腦“放毒”的傷害，這樣做就對了！
因為工作以及學(xué)習(xí)我們幾乎每天都要大量時間去頻繁的使用電腦，但是當(dāng)我們不斷的面向著冰冷明亮的屏幕的時候，我們就會發(fā)現(xiàn)電腦也會潛移默化的對我們的身體造成惡劣的影響。雖然無數(shù)的電腦已經(jīng)成為了千家萬戶必不可少的工具之一。但是我們能夠強烈的感受到電腦對我們放毒的傷害，小編在這里分享給大家預(yù)防這些危害的方法，以及大家應(yīng)該養(yǎng)成的一些良好的小習(xí)慣。
一、注意環(huán)境的適宜
有很多技術(shù)宅朋友在使用電腦的時候，喜歡在一間光亮不好的暗室里，黑漆漆的房間里只有一臺電腦的光亮，他們認為在這樣的環(huán)境下，會更加有利于自己的思考和創(chuàng)意，其實這樣是不對的，當(dāng)你使用電腦工作的時候，盡量讓自己使用電腦的環(huán)境舒適，但是舒適的前提條件之一就是不能讓自己房間里太亮或者太暗。最重要的是如果在白天工作的時候，不要讓電腦屏幕朝陽，因為刺眼的陽光會照到電腦屏幕上，這樣本來明亮的屏幕反而會變得黯淡無光，甚至長時間盯著被陽光照射的電腦屏幕的話，我們嬌嫩的眼睛就會受到不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
二、培養(yǎng)正確坐姿習(xí)慣
無論是埋頭工作，還是舒服愜意的打電腦游戲，很多人為了更加舒適的坐，所以經(jīng)常會見很多朋友，弓著腰勾著背的坐在電腦屏幕前，其實這樣的坐姿盡管給你了暫時的舒適感，但是長期下去的話會對你脆弱的骨骼造成傷害，讓你的姿態(tài)變得不怎么優(yōu)美。所以說，如果你需要長期使用電腦的話，那么首先就要讓正確的坐姿習(xí)慣與你同在。你姐在做的時候，盡量調(diào)整好自己的座椅，因為背部容易感到疲勞，所以盡量給背部一個合適的支撐。最后就是一定要保養(yǎng)愛護自己的眼睛，在看電腦一段時間后一定要給自己的眼睛放個小假，休息一下。
三、保持手腕輕松
在使用電腦的時候，我們嬌嫩的手腕需要一直把握著鼠標來進行我們的操作。但是很多朋友在打網(wǎng)絡(luò)游戲，激烈的時候總是喜歡劇烈敲擊著鍵盤，其實這是不正確的。那如果你興高采烈的在戰(zhàn)斗中敲擊鍵盤，嬌嫩的手腕有可能就會因為過度用力而會受到意外損害。所以說在使用電腦的時候，盡量保持心平氣和，并且不要將自己的手腕兒一直支撐在桌面上的邊沿部分，這樣才會給我們的手腕兒舒服輕松的空間。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。
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