其實對于女性而言，擁有曼妙而又美好的身材是非常重要的，身材往往是一個人自尊心和自信心的來源，并且也能夠成為吸引異性的一個良好的幫手，但是女性的身體的青春年華畢竟是有一定的年限的，往往度過了最年輕的幾年以后，就會出現一些衰老的狀態。比如說，本來挺拔豐滿的乳房就可能會隨著年齡的增長而逐漸的下垂，尤其是對于一些本身乳房比較大的女性而言，這種問題出現的更快也更加明顯，那么，乳房下垂的問題應該如何解決呢？其實我認為做好預防才是最重要的，因為一旦乳房下垂的情況出現了，再進行改善將會比較困難。

其實從女性青春期乳房開始發育的時候，我們就應該重視選擇一款適合自己的文胸了，而在中國往往性啟蒙性教育的意識比較弱，所以家長朋友們對于這方面的應對措施也不夠正確。往往認為孩子隨便穿一件文胸就可以了，但是不合適的文胸有可能會限制乳房的發育，另外也會造成乳房沒有合適的支撐而慢慢的下垂。所以我們大家要根據自己的胸型以及年齡段選擇支撐程度更好的文胸。

二，正確哺乳。

有一部分女性出現乳房下垂是由于重力的原因，而另外一部分的女性則是由于不正確的哺乳方式而造成的，所以建議大家在寶寶沒有斷奶之前，選擇正確的哺乳方式以及哺乳姿勢。如果想要預防乳房下垂的話，還可以適當的減少哺乳的時間，用一些比較可靠的奶粉來代替。

在有些女性的心目當中認為乳房越大越好，這樣會顯得人比較豐滿而有誘惑力，但是這樣的想法是不對的。過于肥大豐滿的乳房會增加下垂的可能性，所以在青春期乳房發育的時候或者是病理性的乳房增生的時候就要及時的重視起來，必要的時候可以進行乳房縮小的手術，這樣重力的干擾將會大大的減少，乳房下垂的問題也會得以改善。

四，按摩乳房。

我們可以在專業按摩師的指導之下學習一些乳房按摩的手法和技巧，按摩乳房的一些穴位能夠讓乳房更加發達，而且有利于乳房肌肉的形成，增加乳房的支撐能力。在平時飲食方面多補充一些蛋白質，這樣就可以防止乳房內的組織萎縮凹陷。由于女性在20歲之后身材就會逐漸的走下坡路，所以按摩乳房也應該從年輕的時候就開始實施。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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