女性在懷孕前3個(gè)月的時(shí)候，在飲食和運(yùn)動(dòng)上都是要合理安排，這個(gè)時(shí)候胎兒是很不穩(wěn)定的，如果不注意的話，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)流產(chǎn)現(xiàn)象，在對(duì)這點(diǎn)上女性們也是要注意的，那在女性過了3個(gè)月后，在飲食上也是不能隨意，要合理安排，這樣利于胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收，那孕婦能吃蝦虎嗎?

對(duì)孕婦能吃蝦虎嗎也是很多人不了解的，在對(duì)這樣食物選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)蝦虎進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，這樣在吃的時(shí)候，才會(huì)知道該如何選擇最佳，使得可以放心選擇。

孕婦能吃蝦虎嗎：

可以適量的吃些，不宜吃的太多。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：

1.蝦虎中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸并不高，但卻是營(yíng)養(yǎng)均衡的蛋白質(zhì)來源，另外，含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，甜味就越高。

2.蝦虎和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，并且?guī)缀醪缓鳛槟芰縼碓吹膭?dòng)物糖質(zhì)，膽固醇含量較高，同時(shí)含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸，含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。

食用禁忌：

1.宿疾者、正值上火之時(shí)不宜食蝦。

2.患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦。