喝水是我們非常熟悉的一種行為，我們人類是離不開水的，如果我們人類離開了水，那么不但會影響到我們的身體健康甚至是可能會威脅到我們的生命，所以我們建議大家一定要引起每日飲水的好習慣，如果發現自己的身體出現了缺水的癥狀，一定要引起重視才行，下文我們介紹一下到底是喝冷水好還是熱水好。

中國有句老話，叫"入鄉隨俗"。當地人的飲食習慣，是人類適應自然環境的正確選擇。說白話點，就是到什么人，什么地兒，吃什么飯，喝什么水。

牛排、培根、奶酪、黃油，每天要喝牛奶，湯里還要加奶油……西方飲食盡管沒咱中國人那么講究花樣和口感，卻更為實用主義。他們攝入的肉食量、蛋白質量和熱量，都比咱中國的飲食高。

“魚生火、肉生痰”，從咱中醫的角度看，這樣的吃法，是要“上火”的?；鹜瑒t陽盛;陽過盛，則需陰水來平衡，而冰水，則是陰性較強的水了，可很快使身體恢復平衡。

所以，當你問一個老外，為什么飯后要喝冰水時，他只會告訴你：冰水好喝，很爽!其實是他吃的比較油膩，同時身體還需要“滅火”。同樣，這也是為什么很多人吃完麥當勞、肯德基里的煎炸食物，來一杯冰可樂會倍感舒適。

從古至今，中國人是慣常喝熱水的，不僅飲茶品茗、煲湯都須煮開后趁熱下肚，煎煮中藥更一概是開水沖服，甚至從前中國人冬天飲酒時，也是要“溫酒”的。

“晨起一杯熱水，到老不后悔!”說起喝熱水的好處，中醫理論會滔滔不絕：喝熱水能暖胃，讓胃的功能更強，對各種胃腸疾病好;喝熱水，能驅散體內寒氣，促進血液循環;喝熱水，能助消化，幫助排便、排毒等等。甚至很多身體寒涼的女性，基本不喝涼水，只喝熱水。

很多中國人認為，人體容易接受與體溫近似的溫水或熱水，而不宜接受溫度低的冷水甚至冰水。那太刺激了，不符合養生之道。但是西方人卻不以為然!他們認為喝熱水會降低體質。如果習慣長期喝熱水，身體就無法承受低于自身體溫的水，相當于身體的承受和應如激能力都下降了(可承受的溫度范圍變窄)，這些是不利于自然生存的狀態。

在上面的文章里面我們介紹了一種我們常見的行為，那就是喝水了，我們知道喝水的好處非常的多種，所以大家要重視喝水這件事情，上文為我們詳細介紹了到底是喝冷水好還是熱水好。