?蜆子是市場上比較常見的水產(chǎn)品類，一般受很多人的喜歡，而且做法比較多，口感也非常的細(xì)膩嫩滑，適合各個年齡段的人們食用，但是很多東西孕婦都是不能吃的，那么蜆子可以吃嗎，孕婦吃蜆子好嗎？
?1、孕期最好不要吃這些水產(chǎn)品的，有可能影響胎兒的發(fā)育。嚴(yán)重的有致胎兒畸形的可能。建議注意休息，營養(yǎng)搭配要合理，適量補(bǔ)充維生素。
?2、蜆子很涼性的，對你和寶寶都不適合，孕婦在懷孕頭三個月還是比較注意飲食為好，因為這個時候胎兒的身體各個器官正在發(fā)育.另外平時的心情也很重要，一定要保持愉快的心情，愉快的心情，對寶寶的健康發(fā)育也是很重要的，另外定期孕檢就可以了.
?3、孕期不宜高蛋質(zhì)飲食孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，人體內(nèi)可產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。
?4、孕期不宜高脂肪飲食如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。
?孕婦吃蜆子好嗎？通過上面給大家的介紹來看，孕婦是不能吃這類食物的，因為可能會影響胎兒的發(fā)育，還有不能吃太多的高脂累的食物，這樣對于母嬰的健康都非常的不利，希望孕婦朋友們能夠記住這一點。
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