女性的身體極為敏感,稍微勞累過度或者是環(huán)境改變,都容易出現(xiàn)月經(jīng)周期的變化,月經(jīng)量的增加或減少,甚至出現(xiàn)閉經(jīng)現(xiàn)象。月經(jīng)不調(diào)并不是只有藥療才能治好,一些食療方同樣有藥用功效。下面推薦的6個養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的食療方,有需要的女性朋友們可以試試。
益母草汁粥
功效:滋陰,養(yǎng)血,調(diào)經(jīng),消瘀,解渴,除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。配料:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。