山楂和檸檬是好多朋友在平時喜歡吃的水果，不但酸甜可口，而且還有豐富的營養成分和微量元素，對我們身體有很好的調理功效，特別是對女性朋友還可以起到養顏和美容的作用，而且在平時的時候也可以通過泡水喝來進行，其中有好多朋友就在喝山楂檸檬水，下面一起來了解一下山楂檸檬泡水的功效有什么？
山楂，它的別名可是很多的，如“山里紅”、“仙果”，“牧狐貍”等等，并且該水果中含有每100克果肉就含有VC53毫克，是天然的強力抗氧化性，可以有效抗衰防癌和預防動脈粥硬化。若是將檸檬山楂泡水，那么其功效則會加倍。
檸檬則可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
指導意見：
將檸檬與山楂一起用來泡水喝，由于維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死
山楂水有強心、降血脂、降血壓臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預防心絞痛的作用。
現在相信大家對山楂檸檬泡水的功效有了深刻的體會，在平時的時候我們可以通過山楂檸檬泡水進行養生和保健，其實在日常的生活當中有好多的食物或是水果會起到養生和保健的功效，我們可以根據自己身體的情況和口味來選擇食用的方法。
