為了美容護膚，有些女性會嘗試激光祛斑。健康飲食專家提示，我們在激光祛斑后，飲食需要多加注意，有一些食物是不能吃的。究竟，激光祛斑后的飲食禁忌都有哪些?接下來，小編我就為你做詳細介紹。

1.維生素食物

不管是激光美容還是激光祛斑，在手術(shù)后都應(yīng)該對日常飲食進行適當?shù)恼{(diào)整，只有這樣才可以保證基本的效果。專家特別提醒，患者在術(shù)后應(yīng)該盡量多吃些富含有維生素的食物，尤其是一些維生素C食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)對皮膚的自我修復(fù)具有很好的幫助以及促進作用。

而且維生素c在一定程度上還可以促進鐵吸收，從而增強機體的抗病能力以及促進傷口愈合。

富含有維生素c的食物有很多，比如像辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，除了維生素c之外維生素A同樣要特別注意補充，因為它可以促進傷口愈合。

2.脂肪

激光手術(shù)后的患者在日常飲食中還應(yīng)該注意適當多吃些富含有脂肪的食物，這對傷口的恢復(fù)以及皮膚的自我修復(fù)都非常有效。如果脂類長時間缺乏的話會導致傷口愈合缺損，富含有脂肪的食物有很多，比如像魚油。

其中含有大量豐富的優(yōu)質(zhì)脂肪酸，不僅可以促進傷口的恢復(fù)，同時還具有抗炎的作用，這對傷口預(yù)防感染非常有效。

但是在補充脂肪的時候要注意，必須要選擇與些健康、優(yōu)質(zhì)的脂肪來源食物，比如像深海魚、白肉等。而對各種紅肉中的脂肪則應(yīng)該少吃，以免導致發(fā)胖。

3.辛辣食物

除了要注意脂肪以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的補充食物，激光祛斑后的飲食中也是有一定禁忌的，有很多食物對于患者而言都應(yīng)該盡量避免食用。比如像各種辛辣、刺激性食物，這類食物很有可能會刺激皮膚從而導致出現(xiàn)有空中、瘙癢等癥狀。除此之外對于各種容易過敏的食物也應(yīng)該盡量避免食物，如牛奶、雞蛋、螃蟹等。

要想讓傷口盡快恢復(fù)并且避免發(fā)炎，那么對各種發(fā)物患者也要注意忌口，比如像各種海鮮食品、土豆、糯米等，這些食物都會嚴重影響到皮膚的恢復(fù)。

在激光祛斑后，上述這些飲食是最好不要吃的，以免傷口出現(xiàn)問題。激光祛斑后，飲食應(yīng)該以清淡為主，然后再多注意一些飲食禁忌，這樣就能讓你利用健康飲食，幫助皮膚盡快恢復(fù)健康，使激光祛斑效果更佳。