国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

橄欖菜的做法

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-06-16 13:51:17  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

做法一:橄欖芥菜

制作食材

芥菜(俗稱酸咸菜葉),橄欖,食用油,醬油,鹽。

制作流程

1、將橄欖清洗干凈,用清水浸漬漂洗,濾去酸澀水分。

2、再選取鹽漬的酸咸菜,用刀切碎,把橄欖與芥菜葉放入鐵鍋,添加花生油及適量食鹽,以文火煮至將近熟爛之時(shí),將已切碎的紅辣椒、蒜頭、少許芝麻、花生仁等輔料加入拌均勻,再煮五分鐘后即成。

制法講究

須經(jīng)八道工序:先選用碧綠豐潤的鮮橄欖,去其苦澀,再以香醇花生油和鹽反復(fù)番炒,盡取香馥之味,留其珍貴橄欖油成份,加入精選芥菜葉,并控制不同火候,慢慢攪伴,欖汁、香油漸滲其中,使其逐漸烏黑亮澤。經(jīng)十個(gè)小時(shí)以上的文火煎熬,佐以香料,方制成滑潤爽口的橄欖菜。

做法二:炒

制作流程

1、刀豆切粒,用油炸熟。

2、橄欖菜切碎,拌入肉末,用油煸熟。

3、倒入刀豆粒,調(diào)味炒勻即可。

制作要領(lǐng)

1、刀豆油炸至皮皺,耗油不多,既快熟又保持色綠

2、橄欖菜咸鮮,要留意調(diào)味用量;選用汕頭出產(chǎn)的橄欖菜為佳。

做法三:涼拌

制作食材

橄欖菜心300克。精鹽4克,味精4克,白糖0.5克,麻油15克。

制作流程

橄欖菜心根部修成橄欖形,入開水鍋氽一下,盛盤晾開,加入鹽、味精、麻油拌一下,晾冷后改刀,整齊裝盆。

猜你喜歡


相關(guān)文章

相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

穴位大全




一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 成人国产一区二区三区精品 | 婷婷久月| 日本免费毛片在线高清看 | 香港a毛片 | 乱子伦xxxxvideos | 亚洲 欧美 中文 日韩欧美 | 免费一级特黄欧美大片勹久久网 | 色爱区综合激月婷婷激情五月 | 国产高清国内精品福利色噜噜 | 亚a在线| 日本护士xxxxxwww | 久久综合九色综合欧洲 | 最新avtom永久地址免费 | 精品国产高清自在线一区二区三区 | 天天干夜夜爱 | 亚洲国产欧美日韩 | 成年人免费网站在线观看 | 在线国产资源 | 偷窥自拍清纯唯美 | 欧美二区视频 | 亚洲国产成人精品女人久久久 | 中文字幕第一页亚洲 | 成人伊人青草久久综合网破解版 | 久久久久国产成人精品 | 一区二区福利视频 | 日韩成人黄色 | 在线黄色网 | chinese国产在线视频 | 久久久精品电影 | 国产a一级毛片含羞草传媒 国产a三级三级三级 | 国产午夜视频在线观看第四页 | 妖精视频国产 | 亚洲国产一区二区三区最新 | 开心成人激情 | 欧美激情视频一区二区免费 | 久久精品一区二区三区不卡牛牛 | 亚洲第一在线播放 | 久久婷婷丁香 | 久久五月婷 | 一级黄色毛片视频 | 婷婷丁香激情五月 |