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烤麩素什錦的做法

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-04 11:27:47  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

常見(jiàn)的食物有很多,在對(duì)一些食物選擇上,也是不能隨意的進(jìn)行,選擇食物前,需要對(duì)食物進(jìn)行很好認(rèn)識(shí),這樣吃的時(shí)候才能夠利于身體健康,尤其對(duì)一些油炸食物,更是要注意這點(diǎn),那烤麩素什錦是很多人喜愛(ài)選擇,這類食物在口感上獨(dú)特,吃的時(shí)候也利于人體各方面,那烤麩素什錦的做法如何呢?

很多人對(duì)烤麩素什錦的做法并不是很清楚,因此在對(duì)它選擇的時(shí)候,也是要對(duì)它制作方式進(jìn)行了解,下面就詳細(xì)的介紹下烤麩素什錦詳細(xì)制作步驟。

烤麩素什錦的做法:

主料烤麩120克

輔料:黑木耳20克、冬菇(干)10、朵苦菜100克、花生(炒)半碗

調(diào)料:食鹽1/2茶匙、雞精少許、料酒1茶匙、生抽2大匙、老抽1大匙、玉米油1大匙、白糖2大匙、芝麻油1/2大匙

1.干烤麩用溫水泡發(fā),清洗幾次去異味

2.發(fā)好的烤麩切小塊,用沸水汆燙去除苦澀味

3.再用冷水漂洗,然后擠干水份

4.香菇泡發(fā),切片

5.花生煮10分鐘,去衣被用

6.黃花菜用水泡發(fā),清洗幾遍

7.木耳泡發(fā),清洗干凈

8.熱油鍋,把烤麩炒片刻

9.放入冬菇絲,花生,木耳炒勻,倒入1碗水煮約10分鐘

10.放入黃花菜,放生抽,老抽,料酒,鹽,糖和雞精煮至水差不多收干

11.最后淋上麻油即可起鍋了

以上就是對(duì)烤麩素什錦的做法詳細(xì)介紹,在對(duì)這樣佳肴選擇的時(shí)候,根據(jù)以上方法制作是最佳之選,這樣的制作方式,使得它在口感上,都是非常獨(dú)特,吃的時(shí)候,對(duì)人體健康也是沒(méi)有任何的損害的,這點(diǎn)也是要注意的。

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