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白油肚條的做法

作者:小翼  時(shí)間:2014-07-17 09:24:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

白油肚條是很常見(jiàn)的佳肴,這樣的佳肴在吃的時(shí)候,對(duì)人體健康的幫助很大,尤其是對(duì)體質(zhì)不好的人,都是可以多選擇這樣的佳肴,但是在吃白油肚條的時(shí)候,也是要對(duì)白油肚條的做法進(jìn)行了解,這樣在家里也都是可以進(jìn)行制作的,這樣的佳肴含有的營(yíng)養(yǎng)元素較多,利于人體營(yíng)養(yǎng)吸收。

那白油肚條的做法具體怎么樣呢,是很多人不太清楚的,下面就詳細(xì)的介紹下,使得對(duì)制作白油肚條的時(shí)候,也是能夠順利進(jìn)行,吃的時(shí)候也是比較輕松些。

白油肚條的做法:

主料:新鮮豬肚1只、萵筍1條、大蒜10幾粒

輔料:豬油、生姜、鹽、胡椒粉、干橘皮、花椒、清洗豬肚所需調(diào)味品(詳見(jiàn)步驟1)濕淀粉、味精

做法步驟

1.新鮮豬肚去除邊油等各種雜質(zhì),里層也要翻過(guò)來(lái)洗。第一輪清洗之后,再加入高度白酒、鹽、醋、干淀粉、油反復(fù)揉搓,此步驟的目的在于去除豬肚的臊味,對(duì)清除豬肚表面的懸浮物也很有效。揉搓得差不多,再用熱水反復(fù)洗凈豬肚。瀝干備用。

2.鍋內(nèi)加水,冷水放豬肚,開(kāi)大火煮沸一分鐘后,換水再煮,里面加干橘皮、姜片、花椒,中火持續(xù)把豬肚煮熟。煮熟的標(biāo)準(zhǔn),詳見(jiàn)小貼士。

3.煮好的豬肚,比生豬肚縮小了很多。

4.煮熟的豬肚再過(guò)水洗凈(也可不洗)、切條狀。萵筍切條,姜切細(xì)末,蒜瓣選大小均勻的,最好不要切,直接整個(gè)的蒜粒。姜為何切細(xì)末?因?yàn)槿n筍和蒜是最佳配角,要重點(diǎn)突出它倆。

)

5.炒鍋內(nèi)加豬油,油溫六成熱時(shí)下蒜瓣和姜末炒香,再下豬肚翻炒,待豬肚炒得有些稍微卷曲之后,加萵筍同炒兩分鐘,添適量水,以沒(méi)過(guò)肚條為宜。持續(xù)大火,中途調(diào)鹽,胡椒粉。

6.看到那潔白的湯色,聞到那誘人的香氣,我就知道,這盤(pán)肚條錯(cuò)不了。

以上就是對(duì)白油肚條的做法詳細(xì)介紹,吃這類(lèi)佳肴的時(shí)候,要注意適量進(jìn)行,它的熱量比較高,而且含有蛋白質(zhì)、維生素也是比較多,少量的吃,使得身體很容易吸收,對(duì)身體健康也是有著很好的幫助的,這點(diǎn)吃的時(shí)候要注意。

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