孕期身體補充營養是非常重要的，只有營養充足才能保證胎兒正常發育，那么飲食就起著關鍵的作用，其中鳙魚就是最常見的一種食物，下面一起了解下孕期能吃嗎.
鳙魚屬高蛋白、低脂肪、低膽固醇魚類，對心血管系統有保護作用。同時鳙魚富含磷脂及改善記憶力的腦垂體后葉素，特別是腦髓含量很高，常食能暖胃、祛頭眩、益智商、助記憶、延緩衰老，還可潤澤皮膚。
可以吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對鳙魚懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調整飲食。
懷孕可以吃鳙魚嗎？懷孕吃什么比較好
作者：養生小編 時間：2016-11-28 11:09:11 來源：
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