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吃龍俐魚上火嗎?龍俐魚的營養價值有哪些?

作者:養生小編  時間:2016-12-20 13:50:20  來源: 大眾養生網

日常飲食雖然是最基本的小事,但是也是不容忽略的,根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康,那么吃龍俐魚會上火嗎?下面一起看一下。

龍俐魚的營養價值

作為優質海洋魚類,龍利魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸,具有抗動脈粥樣硬化的功效,對防治心腦血管疾病和增強記憶頗有益處。同時,據營養測定,龍利魚中的歐米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶體炎癥的發生,這就是它又被稱為“護眼魚肉”的原因。所以它還特別適合整天面對電腦的上班族作為健康保健品。

吃魚肉一般情況下不會上火的,不過跟做法是有很大關系的。

根據自己的身體情況選擇好正確的飲食能避免身體出現一些問題,上面就是對吃龍俐魚會上火嗎的介紹,這樣在吃龍俐魚的時候就能更加放心了。

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