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吃浸魷魚上火嗎?浸魷魚的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

作者:養(yǎng)生小編  時(shí)間:2016-12-20 13:50:21  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

每種食物的營養(yǎng)價(jià)值都是不一樣的,其中浸魷魚是很多人都喜歡吃的,但是我們一定要根據(jù)身體情況去選擇能讓自己健康的是我,那么吃浸魷魚會(huì)上火嗎?

浸魷魚的營養(yǎng)價(jià)值

營養(yǎng)素含量(每100克)熱量(大卡)313.00碳水化合物(克)7.80脂肪(克)4.60蛋白質(zhì)(克)60.00現(xiàn)代醫(yī)學(xué)通過研究發(fā)現(xiàn),魷魚中雖然膽固醇含量較高,但魷魚中同時(shí)含有一種物質(zhì)——牛磺酸,而牛璜酸有抑制膽固醇在血液中蓄積的作用。只要攝入的食物中牛磺酸與膽固醇的比值在2以上,血液中的膽固醇就不會(huì)升高。而魷魚中?;撬岷枯^高,其比值為2.2。因此,食用魷魚時(shí),膽固醇只是正常地被人體所利用,而不會(huì)在血液中積蓄。

魷魚性溫,過量食用會(huì)導(dǎo)致上火的。

雖然我們能從食物中獲取到營養(yǎng),我們搭配好飲食能讓身體變得更加的健康,上面就是對(duì)吃浸魷魚會(huì)上火嗎的介紹,這樣我們?cè)诔越滛~的時(shí)候就能更加的注意了。

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