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嘔吐過(guò)后吃什么好

作者:zhang5  時(shí)間:2019-06-22 17:06:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般嘔吐的原因有很多種,需根據(jù)自身情況采取相應(yīng)的治療。

嘔吐過(guò)后,腸道黏膜比較脆弱,可以先空腹一段時(shí)間不要吃東西,一般嘔吐是由于飲食不當(dāng)造成,應(yīng)該少吃辛辣、刺激性的食物,以免加重胃部負(fù)擔(dān)。可以適量的吃一些易消化的食物如南瓜小米粥,山藥粥,紅棗蓮子粥可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助食物消化、具有溫胃健脾的功效,還可以吃一些面食來(lái)中和胃酸,保護(hù)胃黏膜,適當(dāng)緩解嘔吐后的胃部不適。

平時(shí)建議多喝溫水,少吃油膩、辛辣的刺激性食物,多鍛煉促進(jìn)新陳代謝增強(qiáng)體質(zhì)。

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