便秘果盡量不要長時間食用，很有可能會出現(xiàn)依賴感，雖然能夠起到清熱解毒和促進(jìn)腸胃蠕動消化的效果，能夠有效緩解便秘，長時間服用之后可能會出現(xiàn)抗體反應(yīng)，每個人體質(zhì)不同，有些人長時間服用之后可能會出現(xiàn)腹瀉以及腹痛等癥狀，里面會有瀉藥成分。
患者長時間出現(xiàn)便秘可能和飲食有很大的關(guān)系，長時間吃太油膩的食物或者是經(jīng)常暴飲暴食，給胃腸道功能增加負(fù)擔(dān)之后很容易出現(xiàn)便秘，頻頻頻繁的出現(xiàn)便秘，很有可能會引起痔瘡，對身體傷害是比較大的，可以從飲食上來改善，多吃膳食纖維，盡量不要吃太油膩的食物，避免給腸胃功能增加負(fù)擔(dān)，飲食上適當(dāng)?shù)某郧嗖撕突瘕埞约跋憬兜饶軌蛴行Т龠M(jìn)腸胃蠕動，減少出現(xiàn)便秘的幾率，多喝溫開水促進(jìn)排尿，也會起到輔助作用，盡量不要上火，頻繁出現(xiàn)上火有可能會是便秘越來越嚴(yán)重。
如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘也可以通過對腹部按摩的方法，可以選擇順時針按摩，能夠有效促進(jìn)腸胃蠕動，適當(dāng)?shù)姆靡嫔{(diào)理也會起到輔助效果，都會改善便秘。
