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王新霞主任醫師

首都醫科大學附屬北京安貞醫院  呼吸內科

感冒發燒吃什么食物好

視頻內容

感冒發燒要飲食清淡,吃一些富含維C的食物,如水果等。避免吃辛辣、油膩的食物。

  • 感冒發燒一般建議患者吃一些清淡同時富含維c的食物,因為感冒是病毒性感染主要依靠自身的免疫力,產生相應的抗體來達到疾病的自愈,這時候病毒感染會入血使一些全身各臟器都可能有不同程度的受累。
  • 像消化系統也可能會受到不同的影響所以這時候避免吃過于辛辣,過于油膩的食物,有些感冒的患者可能覺得嘴里沒味,選擇食用一些辛辣的食物刺激食欲。
  • 這是不可取的同時過于油膩會加重負擔繼而影響一些胃腸的功能,所以不太建議食物中除了清淡以外,也適當的補充一些優質的蛋白。
  • 像牛奶雞蛋可以適當的加用,除此之外要富含維c的食物,像一些水果VC可以提高抗病毒的能力,可以在食物里面多加補充。

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