涌泉穴通常位于足底,第2、3趾蹼緣與足跟連線的前1/3與后2/3交點處,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)按摩,對身體有一定的好處。
涌泉穴歸足少陰腎經(jīng),能夠起到滋陰降火、提神醒腦的作用,遵醫(yī)囑適當(dāng)按摩能夠改善血壓偏高、神經(jīng)性頭痛、小便不利等情況,也能夠輔助緩解便秘。但是應(yīng)避免用力過度,以免對身體造成不必要的損傷。
如果身體出現(xiàn)了明顯的不適癥狀,需要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,明確病因后進(jìn)行針對性治療。日常生活中,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,注意多休息,避免過度勞累。