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湯佳珍主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  內分泌科

糖尿病患者吃什么食物最好

視頻內容

糖尿病患者可以吃粗糧食物、高蛋白食物、富含膳食纖維食物、富含硒的食物、新鮮的水果和蔬菜等,但要控制好食用量,還要積極配合醫生治療。

1、粗糧食物:其中主要包括蕎麥、燕麥、玉米等,雞肉的營養成分比較豐富,適量食用一般不會導致血糖升高。

2、高蛋白食物:主要包括黑豆、黃豆、豆腐等,其中含有豐富的蛋白質、維生素、不飽和脂肪酸,能夠達到降低血清膽固醇的作用,有利于病情控制。但如果存在糖尿病腎病,則避免食用高蛋白的食物。

3、富含膳食纖維的食物:主要有南瓜、冬瓜、胡蘿卜等,其中含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素等物質,可以為機體提供能量,通常不會加重病情。

4、富含硒的食物:主要有香菇、芝麻、芥菜等,可以調節糖代謝,能夠控制病情發展。

5、新鮮的水果和蔬菜:也可以適量食用新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、梨、黃瓜、西紅柿等,可以補充機體所需要的多種營養物質,對身體有一定好處。

存在糖尿病的患者可以遵醫囑服用一些藥物治療,能夠控制血糖水平。日常生活中嚴格遵醫囑定期檢測血糖水平,若出現升高的情況,建議及時就醫。

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