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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問在辦公室怎樣瘦腿呢？
答在辦公室可以通過腿部運(yùn)動進(jìn)行瘦腿，比如在辦公室的時候做腳尖抬起以及腳跟離地的動作，左右腳分開循環(huán)做，雙手叉腰左右船，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，也能夠達(dá)到減肥瘦身的效果，但是需要長時間的堅持。如果現(xiàn)在肥胖的情況較為嚴(yán)重，通常可以采取抽脂的方式減肥，在抽脂的時候會對局部進(jìn)行小的缺口，通過負(fù)壓技術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦腿的方法是什么
答瘦腿的方法需要通過運(yùn)動鍛煉或者抽脂手術(shù)。不比較肥胖，需要每天堅持跑步或者跳繩運(yùn)動，可以消耗腿部的質(zhì)量和燃燒脂肪，達(dá)到瘦腿的目的，若是腿部的脂肪堆積比較明顯，所以減肥也是比較困難的，必要時可以通過微創(chuàng)手術(shù)抽脂減肥，利用負(fù)壓吸引壓力或者水動力原理，將多余的脂肪液化排出體外，達(dá)到瘦腿的目的。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問男生臉上肉多怎么減？
答男生臉上肉多可以通過堅持做運(yùn)動鍛煉的方法來減肥，盡量選擇一些有氧運(yùn)動，比如游泳和跑步，堅持一段時間可以營銷好身體當(dāng)中較多的脂肪和熱量，從而達(dá)到減肥和瘦身的目的，并且在減肥的過程當(dāng)中也需要對飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，一般不建議吃過多的熱量過高的食物，比如油炸食品和肥肉。
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林琳
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科
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問哪種運(yùn)動瘦腿快呢
答一般選擇慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動瘦腿比較快。在進(jìn)行慢跑、跳繩、高抬腿等運(yùn)動的時候，能夠促進(jìn)體內(nèi)熱量消耗，并且可以加快腿部脂肪分解，從而可以達(dá)到瘦腿的效果，但是需要長時間堅持，另外在運(yùn)動的時候還要結(jié)合控制飲食的方式，盡量做到一日三餐定時定量，但要避免暴飲暴食，才可以達(dá)到瘦腿的作用。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問腿部拉伸運(yùn)動有哪些
答腿部拉伸運(yùn)動一般通過深蹲運(yùn)動有利于達(dá)到腿部拉伸的目的，對提臀也是比較好的，每組鍛煉時間在5分鐘左右，然后休息再進(jìn)行深蹲，需要每天堅持才可以達(dá)到良好的效果。如果腿部的贅肉比較多，影響到身材美觀，也可以通過抽脂手術(shù)的方法減肥，利用負(fù)壓吸引原理加身體對于脂肪液化，然后排出體外達(dá)到減肥目的。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問熱瑜伽一周要練幾次
答熱瑜伽一周要練兩次到三次。熱瑜伽通常就是在高溫的環(huán)境下練瑜伽，每節(jié)課的時間通常在60分鐘左右，每周練兩次到三次為宜，但由于每個人的身體情況不同，因此也需要根據(jù)個人的身體情況決定。練熱瑜伽有助于促進(jìn)身體新陳代謝，也有利于減肥瘦身，因此比較適合有減肥需求的人群，但是也要嚴(yán)格控制飲食，才可以達(dá)到減肥瘦身效果。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問眼膜的貼法是什么
答眼膜在使用的時候需要把眼部周圍的皮膚清潔干凈，然后靜靜的閉上眼睛，把眼貼敷在眉毛下沿的部位，需要眼貼撫平肌膚，能夠起到滋潤皮膚的效果，有助于改善黑眼圈的癥狀。眼部細(xì)紋多數(shù)是局部的纖維組織受損的原因，還有可能是而大量的膠原蛋白流失所造成的，通常會影響到美觀。平時盡量不要熬夜。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問植物豐胸方法有什么?
答植物并不具備豐胸的效果，如果想要豐胸，可以在平時的生活當(dāng)中堅持做擴(kuò)胸運(yùn)動或者是游泳運(yùn)動能夠促進(jìn)胸肌二次發(fā)育，可以達(dá)到一定的豐胸效果，但是需要長期堅持，并且效果一般不是特別的明顯，如果想要快速豐胸也可以采取手術(shù)的方法，比如假體植入或者是自體脂肪填充，但是手術(shù)具有一定的風(fēng)險性。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問動感單車腿可以瘦嗎？
答動感單車腿通常可以瘦，但是需要每天堅持才能夠有效果。動感單車通常是通過騎自行車的方法來進(jìn)行鍛煉，屬于一種有氧運(yùn)動，能夠促進(jìn)腿部的脂肪燃燒或者是加快身體的代謝，因此能夠起到瘦腿的作用，尤其是對瘦大腿具有比較好的作用，如果能夠每天堅持，可以達(dá)到比較理想的效果。運(yùn)動的同時要注意控制飲食。
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馮傳波
副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形外科
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問瘦腿拉伸運(yùn)動的方法
答瘦腿拉伸運(yùn)動的方法一般需要選擇合適的地點(diǎn)用來壓腿，在過程中需要站立抬單腿勾腳進(jìn)行拉伸，過程中有助于鍛煉身體的柔韌性以及平衡能力，并且對于體型塑造以及肌肉生成有一定的作用，同時能夠加速身體熱量以及脂肪的消耗，長期堅持對于減肥也有一定效果，但是效果相對比較緩慢。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強(qiáng)。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機(jī)小程序里面進(jìn)行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨(dú)使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導(dǎo)致脫水。
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