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侯勇
主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
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問步行鍛煉的好處有哪些
答步行鍛煉通常能夠增強心肺功能。步行鍛煉通常也屬于一種有氧運動的方式，能夠增加人體的肺活量強化心肺功能，而且通過步行鍛煉的方式，也能夠加速身體脂肪的燃燒以及能量的消耗，在一定程度上也能夠緩解身體肥胖的癥狀，同時還能夠增強個人的抵抗力以及抗病能力，對于身體健康通常是比較有益的。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問胸部肌肉鍛煉的方法
答胸部肌肉鍛煉主要是采取上身的運動鍛煉，比如仰臥起坐或者平板支撐，在運動鍛煉的時候，可以加快新陳代謝，刺激胸部肌肉，從而可達到胸部肌肉鍛煉的目的。平常進行規(guī)律性的仰臥起坐和俯臥撐運動，可以加強相應(yīng)的胸大肌收縮力，需要堅持兩個月到三個月左右，有利于看到明顯的提高。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問如何增強腿部爆發(fā)力
答增強腿部爆發(fā)力一般采取彈跳或者跑步速度進行改善，有利于增加身體的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，通過有氧運動可以鍛煉腿部肌肉的耐力，達到增強腿部爆發(fā)力的作用。運動前需要做好熱身準(zhǔn)備，如果運動比較劇烈，有可能會導(dǎo)致受到損傷，出現(xiàn)肌肉拉傷，保持良好心情，吃一些清淡和容易消化的食物，保持膳食均衡。
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王亮
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 骨科
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問大腳趾手術(shù)怎么樣？
答大腳趾手術(shù)一般是比較好的，大手術(shù)可能會有一定風(fēng)險，盡量選擇正規(guī)醫(yī)院能夠確保手術(shù)的安全性，術(shù)后做好護理措施，避免對局部進行抓撓或者過早沾水，預(yù)防傷口感染。大腳趾一般是先天性遺傳引起的，也可能是出現(xiàn)了大腳趾拇外翻，可能在走路的時候還會產(chǎn)生疼痛癥狀，穿寬松和舒適的鞋子。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問肱骨頭骨折治療方法
答肱骨頭骨折治療方法一般有藥物治療以及手術(shù)治療，具體與骨折嚴(yán)重程度有關(guān)。如果是輕微骨折沒有出現(xiàn)錯位情況，可以遵醫(yī)囑通過尼美舒利布洛芬等藥物有助于緩解疼痛，如果骨折比較嚴(yán)重，出現(xiàn)錯位情況，需要通過鋼板固定或是鋼絲張力帶固定等方式進行治療，嚴(yán)重需要通過切開復(fù)位鋼板內(nèi)固定術(shù)進行治療。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問胸錐疼怎么回事呢？
答胸錐疼可能是受到外傷的原因，也有可能是腰椎間盤突出引起的。平時在打籃球的時候，胸椎的部位如果不小心受到撞擊，有可能會出現(xiàn)胸椎疼的情況。腰椎間盤突出通常會壓迫硬膜囊，很可能會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)慢性勞損，也有可能會出現(xiàn)胸椎疼的癥狀。導(dǎo)致胸椎疼的病因不同，所以治療方法也是有所差異的，具體治療需要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑。
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張道儉
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問跳繩減肥要注意什么呢
答跳繩減肥要注意通常需要注意掌握正確的方法，在跳繩的時候要避免時間太長，否則就有可能會導(dǎo)致勞累或者是引起關(guān)節(jié)損傷，而且還要堅持才能夠有效果。在跳繩減肥的同時也要注意控制飲食，盡量減少脂肪或者是熱量的攝入，少吃甜食或者是油炸食品，否則會導(dǎo)致熱量攝入增多，從而影響到減肥的效果。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問十寶散的功效與作用是什么
答十寶散具有去瘀消腫的功效，還有接骨止血的作用，能夠治療跌打損傷和骨折，骨碎，也可改善金刃器械傷，需要頸椎醫(yī)生指導(dǎo)用藥。跌打損傷一般是受到外傷或者劇烈運動損傷造成的，會引起局部腫脹或者疼痛，還會造成活動受限，甚至?xí)l(fā)生骨折，需要到醫(yī)院進行磁共振或者CT檢查診斷，明確病情嚴(yán)重程度。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問一般跑步鍛煉腹肌嗎
答一般跑步是不可以鍛煉腹肌的，鍛煉腹肌通道，需要做大量的腰背動作訓(xùn)練，才能夠達到效果，比如做仰臥起坐或者俯臥撐進行鍛煉，能夠?qū)W腹部肌肉快速形成。一般的跑步能夠達到鍛煉身體的作用，也能夠消耗身體的熱量和脂肪，并且還有助于幫助瘦身，對于身體通常是比較好的，還能夠提高身體免疫力。
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李宏
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 骨科
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問肱三頭肌的作用有什么
答肱三頭肌的作用一般是可以讓肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定程度增強，也起到了相互保護的作用，同樣可以讓肘關(guān)節(jié)伸直。肱三頭肌也是人體重要的部位，一部有非常豐厚的肌肉，平時鍛煉的時候，肌肉會更加明顯，如果肱三頭肌部位出現(xiàn)了有不適的癥狀，會影響到整個手臂的活動和勞動能力，最好在平時生活當(dāng)中多注意合理的鍛煉。
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陳聰 副主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰還會傳染嗎
答新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰一般是不會再傳染的。但是新型冠狀病毒感染陽轉(zhuǎn)陰的患者必須要持有兩次核酸檢測都是陰性，這樣體內(nèi)才不具有一定的傳染性，也不會把病毒傳染給其他人。新型冠狀病毒感染又被稱作為新型冠狀病毒感染，這種疾病非常的厲害，具有一定的潛伏期，而且傳染性非常的強。一旦傳染患者就會出現(xiàn)全身乏力和發(fā)燒，甚至?xí)斐伤劳觥?/p>
楊書文 主任醫(yī)師
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問羅紅霉素片的功效與作用
答羅紅霉素片是一種常見的抗生素,具有消炎的功效,可以用來治療各種炎癥,如上呼吸道感染、下呼吸道感染,此外還可以在治療耳鼻喉感染、生殖器感染等。目前已廣泛應(yīng)用于臨床,是一種倍受青睞的抗生素藥物。
陳聰 副主任醫(yī)師
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問核酸一直沒結(jié)果是什么原因
答核酸一直沒結(jié)果可能是檢查的結(jié)果有所延遲，通常核酸檢查在24小時左右就可以出結(jié)果，可以到當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)查看紙質(zhì)報告，也可以通過手機小程序里面進行查詢，需要輸入身份證號碼。核酸檢測結(jié)果呈陰性，通常情況下并不需要特殊的干預(yù)，當(dāng)核酸結(jié)果呈陽性，很可能就是新型冠狀病毒感染感染。
喻杰 主任醫(yī)師
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問新型冠狀病毒吃什么藥？
答新型冠狀病毒一般情況下看你癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,嚴(yán)重時可以服用一些針對治療癥狀的藥物。但每個人他都不一樣,每所醫(yī)院開的藥也不一樣。建議你得了這種病,要及時去醫(yī)院檢查治療,因為如果自己沒及時治療,很容易把它變成重癥。
張忠浩 主任醫(yī)師
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問蒙脫石散對寶寶有危害嗎
答一般來說,蒙脫石散對寶寶危害相對較小。蒙脫石散是一種治療腹瀉的藥物,對孩子腹瀉有很好的療效,如果孩子得了腹瀉,要按照醫(yī)生的囑咐服用一些蒙脫石散,不能單獨使用,以免出現(xiàn)不良后果,同時在治療過程中一定要多喝一些溫開水,以補充體內(nèi)水分,以免因為腹瀉而導(dǎo)致脫水。
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