臉上出現(xiàn)紅點(diǎn)不痛不癢的話可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，長(zhǎng)期飲食不規(guī)律、喜愛吃辛辣刺激性的食物、睡眠不足等都會(huì)易引起內(nèi)分泌失調(diào)。想要改善面部起痘痘的情況可以從生活規(guī)律入手，成年人臉上起痘痘與生活習(xí)慣是密不可分的，例如熬夜、飲食習(xí)慣、精神壓力大等，都會(huì)引起痘痘的出現(xiàn)。所以想要讓面部沒有痘痘的話一定要飲食健康，作息規(guī)律。腥發(fā)之物常引起過敏而導(dǎo)致痤瘡加重，使皮脂腺的慢性炎癥擴(kuò)大而難以治愈。臨床上常可見到食腥發(fā)物之后，原來快要消退的“青春痘”又“東山再起”。腥發(fā)食物包括魚、蝦、蟹及貝類海產(chǎn)品;肉類中的性熱之品也屬發(fā)物，如著肉、狗肉等，亦應(yīng)忌食。攝入高糖食品后，會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，使痤瘡“層出不窮”故應(yīng)少吃高糖食物。另外盡可能避免辛辣食物，多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素的食物。勞逸適度，糾正便秘。根據(jù)自己的皮膚類型和醫(yī)生的建議，選擇合適的面部清潔劑和化妝品。