脫發的原因有很多，15歲的年齡比比較小，導致脫發的原因很可能和平時學業壓力過大有關，15歲正處于青春期，如果平時不良的情緒難以宣泄，很容易導致心理方面抑郁，造成脫發的情況。有時候因為壓力大還會形成斑禿。這時候一定要和家人同學朋友多宣泄自己的不良情緒，另外不要給自己太大的壓力，平時多吃富含維生素b族的食物，多吃富含膠原蛋白的食物。那么女生脫發吃什么好呢？1、枸杞黑芝麻粥：黑芝麻、粳米、枸杞子，各適量，一起入鍋，加適量的清水一起煮成粥后服食，有補肝腎、益氣血作用，對于女性頭發早白、脫發等有防治效果。2、首烏豬腦湯：何首烏、核桃仁、豬腦，各適量，先把何首烏加水煎好后去渣留汁，再用汁來燉核桃仁和豬腦，熟后調味食用即可，一天一次，直到長出新發，對于女性因腎虛而引起的脫發有防治效果。3、龍眼人參燉瘦肉：龍眼肉、人參、枸杞子、瘦豬肉，各適量，先把豬肉、龍眼肉、枸杞子都洗凈，肉切塊，人參浸泡后切成薄片，然后把所有食材一起入燉盅內，用文火隔水燉至肉熟即可食用，對于女性產后氣血虧虛而引起的脫發有效。