眼睛下面長斑生生活習慣不規律、內分泌失調、黑色素細胞增加等因素有關，屬于皮膚色素沉著，普通的祛斑產品難以達到理想的效果。可以選擇激光來祛斑。平時要養成良好的作息習慣，千萬不能熬夜。飲食方面以清淡為主，不要吃刺激性的食物，不要抽煙喝酒。局部可以使用美白祛斑的面膜來達到淡斑的作用。每次潔面之后，可以進行局部按摩，有利于改善血液循環，達到淡斑的目的。長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。