夏天皮膚癢起紅疙瘩可能是蚊蟲(chóng)叮咬所致，可以涂肥皂水緩解止癢，大蒜切碎反復(fù)敷疙瘩處，具有消炎止癢的作用。有些人可能是天氣炎熱皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的紅疙瘩，要避免日曬高溫，忌海鮮忌辛辣，戒煙戒酒，飲食清淡，可很快消失。還有一些人是上火導(dǎo)致的紅疙瘩，多吃一些降火的食物，比如西瓜、綠豆湯等。如果是濕疹，疙瘩是小水泡，最好到醫(yī)院讓醫(yī)生看看，然后用藥應(yīng)對(duì)。洗澡的水溫應(yīng)在40—44攝氏度，比體溫略高，不感覺(jué)燙。水太燙會(huì)破壞皮脂膜，造成皮膚微小的損傷，加重瘙癢。少吃酸辣食物對(duì)于皮膚健康有著很必要的幫助，辛辣食物會(huì)助身體上火導(dǎo)致臉上起痘等！多吃些胡蘿卜、蔬菜水果、核桃等，且助新陳代謝和通暢大便。平時(shí)應(yīng)該多飲水，飲水的方法是很多的，早晨的那一杯水很重要，想要遠(yuǎn)離這種現(xiàn)象，皮膚不能缺水，可以用一些化妝品進(jìn)行補(bǔ)水，也可以再晚上睡覺(jué)前喝一些水，溫水就好，一些碳酸飲料是不可以代替白開(kāi)水的，但是不要喝隔夜的水這樣是不健康的。