夏天背部長痘應(yīng)注意做好清潔工作，勤洗澡，用毛巾和澡巾輕輕刷背部，配合使用香皂或硫磺皂，可以起到去死皮和控油的效果，還具有消炎的作用。夏天容易出汗，應(yīng)選擇吸汗效果好的棉質(zhì)衣服，這樣汗液就能被及時收掉。平時要勤換洗床單，有時間把床上用品放在太陽下晾曬，除掉螨蟲。平時的飲食以清淡為主，不要吃刺激性的食物，多喝水。背上長痘可能是內(nèi)分泌不調(diào)所致，所以說祛痘也需要飲食調(diào)節(jié)，夏季要以清淡為主，多食瓜果蔬菜，過重口味容易導(dǎo)致積食，使心肺熱，不僅僅背部，臉上也會容易起痘痘與粉刺。背部長痘痘可能與床上用品有關(guān)，因為床單被套吸了不少汗，產(chǎn)生大量細(xì)菌，這些細(xì)菌接觸你的皮膚就可能讓肌膚感染，從而導(dǎo)致長痘，所以床上用品最好一周換一次。夏季預(yù)防背上長痘最基本的方法就是勤洗澡保持身體潔凈，夏天應(yīng)該一天洗一次澡，并且勤換洗衣服，保持個人衛(wèi)生，才能更好地防止汗水、油脂堆積在肌膚表層，減少痘痘的滋生。睡眠在平常生活是非常重要的一個環(huán)節(jié)，休息不好也會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致臉部或背部產(chǎn)生小痘痘。