懷孕后肋骨疼可能是由于子宮增大刺激到骨骼引起的，會有不同程度的肋骨鈍疼的現象，嚴重的可能還會導致孕婦活動受限，這些屬于正常反應，等到分娩結束后肋骨疼會消失，日常可以通過左側臥位來緩解不適感。另外還可能是宮外孕或附件疾病等問題引起的，需要及時排查原因，針對處理。肋骨疼雖然難受，但是不建議孕婦盲目用止疼藥，可以適當做點其他事情轉移自己的注意力。1、準媽要多臥床休息，不要經常彎腰做事，如果必須彎腰，最好是膝蓋彎下去，防止彎腰的時候加重子宮對肋骨的壓迫。2、準媽可以嘗試著將雙臂向頭上伸展，這樣的運動方式可以有助于將肋骨上移，減輕子宮對肋骨的壓迫，從而達到緩解肋骨疼痛。3、每天保證15-20分鐘的散步時間，對準媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環境中散步，散步時間不要過長或走得太快。剛開始時，可以將步子放慢些，每日早上氣床后和晚飯后可以散散步，并適當增加些爬坡運動。散步的時間和距離以自己的感覺來調整，以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急，要慢慢地走，以免對身體震動太大或造成疲勞。孕早期散步，開始的5分鐘要慢走，做一下熱身運動。最后5分鐘也要慢些走，使身體慢慢放松。