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懷孕初期肋骨疼是怎么回事

我懷孕有兩個多月了,總感覺有肋骨疼的情況,怎么呆著都不好受,特別不舒服,這是怎么回事呢?具體有什么辦法可以緩解嗎?

余筱琳 主任醫師
婦產科 南昌大學第一附屬醫院 三甲
懷孕后肋骨疼可能是由于子宮增大刺激到骨骼引起的,會有不同程度的肋骨鈍疼的現象,嚴重的可能還會導致孕婦活動受限,這些屬于正常反應,等到分娩結束后肋骨疼會消失,日常可以通過左側臥位來緩解不適感。另外還可能是宮外孕或附件疾病等問題引起的,需要及時排查原因,針對處理。肋骨疼雖然難受,但是不建議孕婦盲目用止疼藥,可以適當做點其他事情轉移自己的注意力。1、準媽要多臥床休息,不要經常彎腰做事,如果必須彎腰,最好是膝蓋彎下去,防止彎腰的時候加重子宮對肋骨的壓迫。2、準媽可以嘗試著將雙臂向頭上伸展,這樣的運動方式可以有助于將肋骨上移,減輕子宮對肋骨的壓迫,從而達到緩解肋骨疼痛。3、每天保證15-20分鐘的散步時間,對準媽媽和寶寶都有好處。最好能在空氣比較清新的環境中散步,散步時間不要過長或走得太快。剛開始時,可以將步子放慢些,每日早上氣床后和晚飯后可以散散步,并適當增加些爬坡運動。散步的時間和距離以自己的感覺來調整,以不覺勞累為宜。散步時不要走得太急,要慢慢地走,以免對身體震動太大或造成疲勞。孕早期散步,開始的5分鐘要慢走,做一下熱身運動。最后5分鐘也要慢些走,使身體慢慢放松。
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