過敏者如果對禽類食物沒有過敏反應，通常是可以吃的。鴨子性涼，可以稍微吃一點，但是牛羊肉這類熱性食物不建議多吃，辛辣上火的食物也要盡量避免，以免造成二次傷害。過敏期間建議飲食清淡一點，多吃新鮮的蔬果。過敏者除了要注意飲食，還要了解過敏原，避免反復接觸過敏原。室內注意通風，皮膚有破損時不要用手抓撓，以免發生局部感染。洗臉時不要用熱水，避免用肥皂以及洗面奶。同時要注意肌膚護理。1、不要選擇普通的止敏口服藥和藥膏，因為這類藥物真是對皮膚過敏產生直接的止敏作用，在止敏的同時也對肌膚產生了副作用，對藥物產生了一定的抗體，能夠根據肌膚過敏的特點進行調理抵制過敏。2、在過敏得到控制后，要對疤痕和肌膚角質層進行修復，通過補水等方式來讓肌膚慢慢恢復健康。3、皮膚過敏要保持清潔，早晚用溫水洗臉。臉部皮膚過敏保持水分，避免皮膚干燥引起的過敏。臉部皮膚過敏選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。4、臉部皮膚過敏選用敏感系列護膚品，特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善。皮膚過敏盡量不化濃妝，如果出現皮膚過敏后，要立即停止使用任何化妝品，對皮膚進行觀察和保養護理。5、皮膚過敏期間一定要保持皮膚清潔盡量不要化妝。只有讓皮膚清爽吸收，才能減輕過敏問題。當然在日常的生活中可以加強一下皮膚角質層，讓薄弱的皮膚得到改善與加強。