近視400度，如果是新視力表，那么是4.4的視力，如果是舊視力表，那么是0.25的視力，400度已經屬于中度近視了。引起近視的原因比較多，常見的是遺傳因素和因為不注意用眼衛生而導致的繼發性原因。青少年群體近視基數特別高，平時加強用眼衛生，養成良好的用眼習慣，這樣才能夠預防近視，另外孩子也要注重飲食，多吃一些能夠促進眼睛健康的食物。如何預防兒童近視？兒童近視，除了遺傳因素，以及不當的用眼習慣外，近來的研究資料顯示，還有許多其他因素參與了導致近視的過程，包括：1、減少生活環境中的噪音。有關專家的研究表明，當音響強度在90分貝以上時，眼底視網膜中視桿細胞區別光亮度的敏感性開始下降，識別弱光反應的時間延長，超過45分貝時，40%的人瞳孔散大，達到115分貝時，眼睛對光亮度的適應性下降20%，同時伴有色覺能力削弱。2、少吃甜食。甜食為酸性食物，一方面大量消耗體內的鈣元素，另一方面升高血糖，改變晶體滲透壓，是導致近視眼形成的又一禍根，監督孩子少吃為妙。3、睡眠要足。10-13歲是近視眼形成的高峰期。此年齡段的孩子若睡眠不足，交感與副交感神經功能失去平衡，造成眼睫狀肌的調節功能紊亂，故保證每晚睡足9-11小時，有保護視力的作用。