左眼球跳的原因可能是用眼過度或者是眼肌痙攣等等而導致的，如果出現反復發作或者是還伴有其他不適的癥狀，應到醫院的眼科做一下相關檢查，如果檢查結果是因為用眼過度而導致的，可以通過適當的休息或者是局部熱敷眼睛的方式來改善癥狀，如果檢查是眼肌痙攣而導致的，可以在醫生指導下口服維生素B1或者是給予營養神經的藥物進行緩解。眼睛的護理方法有：1、睡眠充足，切忌熬夜。平時多喝水，睡前避免大量飲水。保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內分泌紊亂。2、避免陽光直接照射。勿養成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。3、按摩和指壓：眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動，亮眼，清除疲勞。4、在飲食中加入一些對眼睛有幫助的食物，菊花味甘苦，性微寒；有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退。