身上黑色素多可以通過多吃一些新鮮的水果和蔬菜來改善里面含有許多維生素C，能起到抗氧化的作用，有助于促進(jìn)體內(nèi)黑色素代謝。另外也可以到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院，通過激光的方法來去除身上的黑色素，能達(dá)到很好的效果，而且對皮膚的損傷也比較小。平時多喝水有助于促進(jìn)身體代謝。