雞肉腸減肥可以吃嗎
體型出現明顯的肥胖我一直在飲食控制但是特別想吃雞肉腸雞肉腸減肥可以吃嗎？
- 黃玉紅 主任醫師
- 消化內科 中國醫科大學附屬第一醫院 三甲
雞肉腸減肥一般是可以吃的，因為肌肉中所含的熱量是比較低的，而且還能夠及時補充體內所需的優質蛋白。在減肥期間也可以多吃一些富含膳食纖維的水果或者是蔬菜，膳食纖維能夠促進胃腸道蠕動，還能夠使腸道內的垃圾和毒素盡快的排出。
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